【最強】肩こり・腰痛におすすめの塗り薬5選

ダイエットサプリと一言にしても脂肪燃焼サプリや酵素サプリなど 様々なサプリが存在します。 日々新しいサプリが発売されるたびにどれが良いのかわかりづらいなどのお声も多く聞きます。 最近ではレビューサイトなどでも「効果がなかった・・・」などの声もありますが しっかりとした自分にあったサプリメントとめぐり合うことでダイエットのサポートとなり効果も高めてくれることになります。 今回は数あるダイエットサプリの中でもしっかりとオススメできるものを紹介いたします。 [myphp file='sh_date'] [myphp file='sh_tag'] [myphp file='sh_gad'] 目次 ダイエットサプリの選び方 【最強5選！】ダイエットにおすすめのサプリメント ダイエット時の水分補給にはミネラルウォーター まとめ ダイエットサプリの選び方 ダイエットサプリといっても「カロリーを抑制するタイプ」や「お通じを改善」するものなど様々なタイプがあります。 どれを飲んでもＯＫということではなく、しっかりと自分の体調や目的にあったサプリメントを選ぶことで、ダイエットの効果を高めることができるようになります。 今回サプリメントの種類別の選び方を紹介いたしますのでぜひ参考にしてください。 燃焼系サプリ 体内の代謝をサポートしてダイエットの効果を高めてくれるサプリメントです。 燃焼系サプリの場合飲むだけでダイエットできるというより、運動と合わせて利用することで実感しやすくなります。 運動をししつ代謝をよりサポートしたいという方におすすめです。 主な成分：αリポ酸、Lカルニチンなど カロリーブロック（抑制）系サプリ カロリーの摂取量が多い方の場合はカロリーブロック系サプリがオススメです。 甘いもや揚げもなどカロリーが多い食事や外食が多くて運動ができない人などに最適なサプリメントです。 主な成分：ギムネマ、キトサンなど お通じ改善サプリ 体内に溜まった宿便を排出することでダイエットに効果を発揮するサプリメントです。 最近では「腸活ダイエット」という言葉を聴いたことがある人もいるかと思います。 腸の機能を改善することで便秘を解消して、代謝を促進してくれるのがお通じ改善サプリの特徴です。 便秘気味の方や、腸の活動が低下気味の方などに最適です。 主な成分：食物繊維、乳酸菌など 選び方の注意 主にダイエット系には「燃焼系」「カロリーブロック系」「お通じ系」と3種類のサプリがあります、まずは自分の体調や目的をしっかりと把握してから選択するのがベストな選択となります。 サプリメントの中には効果を謳った商品なども多くありますが、基本的には医薬品と違い飲むだけでダイエットができるということではありませんのでご注意ください。 あくまでもダイエットサプリメントは足りない部分の「サポート」として利用するのが主体であります、最近は口コミサイトなどで満点のレビューや高評価の口コミなど見ることが増えていますが、ダイエットサプリメントを選ぶ場合参考程度にするのがいいでしょう。 まずは自分の体調にあったものを選び、試飲しながらダイエットの状況を観察して利用頻度を高めていくことが一番です。 【最強5選！】ダイエットにおすすめのサプリメント 今回は現在数百種類以上販売されているダイエット系のサプリメントの中から厳選したものをランキングにして紹介しています！ぜひ参考にしてみてください。 5位 腸活革命 お通じ系サプリメント ※出典：楽天 Amazonで購入 楽天市場で購入 1粒に酪酸菌1,700万個 その名の通り腸内フローラーをサポートする成分をぎっしり配合したサプリメントです。 腸活革命は1粒に腸内をサポートする酪酸菌1,700万個、ビフィズス菌B-3、キトサン、サラシアエキスを配合善玉菌をサポートしながらもサラシアエキスが悪玉菌までも抑えてくれる嬉しい成分の配合です。 一粒に1,700万個も入っている「酪酸菌」はぬか漬けなどにも含まれる菌で日本人には馴染みの深い成分です、まさに日本人の健康を考えた ダイエット系サプリメントいえます。 4位 麹とコンブチャの生酵素 お通じ系サプリメント ※出典：楽天 Amazonで購入 楽天市場で購入 1粒で満足したい方のサプリメント ダイエットと美容におすすめの成分の「こうじ酵素」「コンブチャ」「生酵素」「乳酸菌」を1粒にギュッとまとめた美容ダイエットサプリメントです。 酵素は高温で壊れてしまいますが、この「麹とコンブチャの生酵素」は低温48度以下で加工することで、生の酵素を生きたまま摂取できるのが特徴です。 1粒で美容＋ダイエットを満足したいという方にオススメしたいサプリメントです。 3位 イースト×エンザイムダイエット お通じ系サプリメント ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 酵素と酵母で内側からスッキリ 200種類以上の植物から作られた植物発酵エキスに穀物発酵エキス)を組み合わせたサプリメント！ お通じをサポートするキャンドルブッシュと発酵サトウキビ由来の食物繊維を新しく配合されているのでダイエットしながらも美容も気にする方にオススメです。 ＠コスメランキング（カロリーサポートサプリメント部門）1位のダイエットサプリメントで 評価も納得です。 2位 メタバリア プレミアムＳ カロリーブロック系サプリ ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 糖が気になる方のサプリメント 糖の吸収をおさえる「サラシノール」と脂をブロックする「海藻ポリフェノール」配合で普段の食事でのカロリーブロックをサポートしてくれます。 また「サラシノール」には継続的に摂取することでおなかのビフィズス菌を増やす働きがあり腸内環境も整えるのが嬉しいポイントです。 食事には想像以上に糖質が含まれており、食べ過ぎていないのに最近ぽっちゃりしてきていると感じる方などにはオススメのサプリです。 1位 カロリミット カロリーブロック系サプリ ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 食事を楽しみながらカロリーブロック！ カロリーブロック系サプリメントの中でも人気の高いサプリメントの「カロリミット」！ 食事の「糖の吸収」と「脂肪の吸収を」Ｗで抑えてくれるのが特徴です。 サプリメントとしては「糖と脂肪」の吸収をＷで抑えるのは日本発で、しかも機能性表示食品なので安心。 主な成分はイミノシュガーやキトサン、ギムネマ酸など食後の血糖値・血中中性脂肪値の上昇を抑制してくれる成分がたっぷり入っています。食事を楽しみながらダイエットをしたいワガママさんにオススメのサプリメントです。 ダイエット時の水分補給にはミネラルウォーター ダイエット中はカロリーを気にするあまりに過度な食事制限を行いがちです。 やはり健康的なダイエットを行うには栄養補給も体にとっては必要となります、そこでカロリーを気にせず栄養補給ができるのが、健康にも注目されるミネラルウォーターの出番となります。 ミネラルウォーターは0カロリーにもかかわらずダイエット中に必要となるミネラルを含んでおり、特に海外の硬水にはミネラル分が豊富に含まれているのでダイエットのサポートとして最適です。 コチラの記事では人気のミネラルウォーターもランキング形式で紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。 ミネラルウォーターおすすめランキング まとめ 以前は燃焼系サプリが流行でしたが、最近ではダイエットできればいいというだけではなく健康と美容を気にする人も増えてきたために、腸活をサポートする製品が人気になってきています。 意外と気に体の一部の腸ですが、栄養を吸収しつつ不要なものを排出してくれる機能を持つことを考えれば健康にもダイエットにも重要な気がしております。 今回のランキングぜひ参考にお手にしてみてください。 ...

人には相談しづらい悩みのひとつが便秘ですよね。 便秘になると毎日排出されないために、お腹のポッコリや悪玉菌が増加することでオナラが出やすくなったり、腸内環境が悪化することで肌荒れなどにも影響します。 そこで出番となるのが便秘薬ですが、最近では種類も豊富で違いがわかりづらくなっています、そこで今回は辛い便秘におすすめできる効果のある便秘薬をを紹介いたします。 [myphp file='sh_date'] [myphp file='sh_tag'] [myphp file='sh_gad'] 目次 便秘の種類 便秘薬の選び方 便秘に効果のあるおすすめの便秘薬！ お腹の調子を整えるおすすめの整腸剤 まとめ 便秘の種類 便秘と一言に言っても、運動不足や食事の内容など様々なパターンの便秘があります、まずは便秘の種類を把握して自分の症状を理解していみましょう。 食事性便秘 一時的におこる便秘で、食物繊維の少ない食事や、肉類を多く食べる方などにおきやすい便秘です。 弛緩性便秘 大腸の運動が低下したり、腹筋など便を押し出すための筋力が低下することでおきる便秘です、高齢者の方などに見られる便秘です。 痙攣性便秘 ストレスなどで自律神経が乱れることでおきる便秘です。 腸の痙攣（けいれん）が生じた部分が狭くなり便の正常な移動ができなくなることで便秘となり、場合により便の残留間が残る場合などがあります。 直腸性便秘 便が直腸（便が排出される直前付近）まで到達するが、便意の感覚が低下して排出されずに腸内に溜まることで起こる便秘です。 原因は便意を我慢しすぎるなどで便を排出される感覚が脳に伝わらないのが要因となります。 器質性便秘 大腸の形の異常や、大腸の疾患などにより腸管が狭くなったりしておこる便秘です。 器質性便秘の場合通常の便秘と異なり医療機関にて治療することで改善する場合が多いのでこちらの場合は医師に相談するようにしましょう。 便秘薬の選び方 便秘といえども色々なパターンがあります、それに伴い便秘薬も様々な種類があります、有名なものでは腸を刺激することでぜん動運動そくして排出するものが多いですが、先ほどの「便秘の種類」で自分の症状はどのパターンなのか把握して便秘薬を選ぶようにしましょう。 大腸刺激性下剤 作用：腸を刺激することで排便をサポートする 主な成分：センナ、アロエ、ダイオウ、センノシドなど 塩類下剤 作用：腸内に水分を集めて便をやわらかくしてその刺激で腸が刺激されて排出されます。 主な成分：酸化マグネシウム 浸潤性下剤 作用：便の表面に水分を浸透させ柔らかくしてくれる 主な成分：ジオクチルソジウムスルホサクシネート 膨潤性 作用：腸内で成分自体が水分を含んで膨らむことで便の量を増やすことで腸が刺激されて排出されます。 主な成分：プランタゴ・オバタ ついらい便秘の場合、即効性を求めて腸を刺激する「大腸刺激性下剤」などを選びがちですが、やはり自然に近い形で排出するのが一番体には良い状態です。 まずは便の水分を増やして排出しやすくする「塩類下剤」などからはじめて様子をみながら薬を選択していくようにしましょう。 ただなんと言ってもお腹の不快な状態が続くのも体にはよくありません、また便が長期間溜まることでお肌のアレやオナラが溜まることでのストレスなど別のつらさが増えることになりますので、常用を避けつつ「大腸刺激性下剤」でスッきりするのも必要ですので、使用する場合は２～３日あけるなどして利用するようにしましょう。 便秘に効果のあるおすすめの便秘薬！ 即効性を求めている方への便秘薬から、自然に排出をしてくれる便秘薬まで厳正した商品を紹介いたします、ぜひ参考にしてみてください。 5位 オイルデル 浸潤性 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 出口で固まる方にお勧め オイルデルは便をやわらかくしてカサを増してくれるジオクチルソジウムスルホサクシネート配合で便を排出をしてくれます、また天然由来のオイル成分「麻子仁末」配合なので便が排出される直前付近でたまっている「直腸性便秘」でお悩みの方にもってこいの便秘薬です。 私も一時期出るのは出るけど、どうもお尻の最後のほうに残っている感覚がある便秘があり、力んだりしてはいましたが、ガンコな時もあり困っていました、そこで見つけたのがオイルデルです、ガンコ便秘の時に飲んでから、力まずに最後までスルっと出たときには感動しました。 便がカチカチの方や力まないと出ない方などにはオススメの便秘薬です。 4位 コーラック 大腸刺激性 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 慢性便秘の方に 便秘といえばコーラックといわれるほどの定番の便秘薬です。 消化管の検査や手術の時に腸内の内容物を排出するのに使用される「ビサコジル」を配合！大腸を刺激してぜん動運動を活発にするので慢性便秘の方にもしっかり効果を発揮してくれます。 飲みやすい錠剤で出したいと思う時間の数時間前に飲むことでしっかりと排出してくれるのが特徴です。 慢性便秘の方でしっかりと排出したい方にコーラックをおすすめします。 3位 酸化マグネシウムE便秘薬 塩類下剤 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 非刺激性で自然に排出したい方に 酸化マグネシウムE便秘薬は名前のとおり「酸化マグネシウム」を主成分としており、非刺激性で腸を刺激して排出するのではなく、酸化マグネシウムが便の水分を増すことで便を柔らかくして自然と排便してくれます。 使用感としては私自身も食事の量が少ない場合などがあり、偏った食事などが多いために便意はあるが量が少ないなどスッきりできない場合がありましたが、飲み続けることでお腹の痛みもなくスルッと排出されるようになりました。 お腹への刺激が気になる方や、便がカチカチになりがちの方にはオススメです。 2位 ドッサリズム 大腸刺激性下剤 ※出典：Amazon Amazonで購入 お肌の荒れが気になる方に ドッサリズムは植物性の便秘薬で主成分はインド産のオオバコ科の植物プランタゴオバタを利用した便秘薬です。 植物性の非刺激性のために、排出時にお腹が痛くなりにくく、パントテン酸カルシウム（ビタミンCの働きをサポートする）成分が配合されているので、便秘時の肌あれなどが気になる方にも安心です。 使用感としてお腹が痛くなりにくく、それでいてしっかりと排出されるのが良かったです、「大腸刺激性」の場合、下痢に近い形になる方もいますが、自然に排出されたのが安心できました。 即効性はほしいけど無理なく出したい方やお肌のアレが気にある方などにオススメです。 1位 ウィズワン 大腸刺激性下剤 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 夜飲んで朝ドッサリ 食物繊維である(プランタゴ・オバタ種皮)を主成分としているので、腸内の水分を吸収して便のカサを増やすことでしっかりと排出してくれる便秘薬です。 使用した感想として「大腸刺激性」の便秘薬にしては痛みも少なく、はじめ便秘が辛かったので1包の半分ほどを夜の食事前に服用しましたが、 朝にはしっかりと排出されて、溜まっていた量がドッサリ出て快感でした。 痛みも少なく自然な感じでドッサリでるので癖になりそうな感覚です。 便秘薬が始めての方などは飲む量を調整すれば朝の忙しい時にはちょうどよい排便をすることができると思います。 しっかりと排出したくそれでいて自然な排便を求める方にはオススメの便秘薬です。 お腹の調子を整えるおすすめの整腸剤 便秘薬でスッキリするのも一つですが、腸内フローラを整えることで毎日を快適に排出するのが一番かも知れません。こちらではオススメの整腸剤をランキング形式で紹介しています。 下痢・便秘にもおすすめの整腸剤ランキング まとめ つらい便秘ですが、やはり自然に排出できるのが一番の快感で健康にもいいと考えています、現代人にとって運動量も減り、食事も偏食になりがちなこともありますので普段の健康管理もしつつ、辛い時にはしっかりと便秘薬で排出していくことでストレスなくスッキリしてみてはいかがでしょうか。 ...

便秘や下痢など腸内の環境を整えるお薬である「整腸剤」は基本的には腸内の乱れた「腸内フローラ」を整えることで軟便や便秘にも効果を発揮してくれるお薬です。 最近ではドラッグストアーやコンビニなどでも市販のお薬が簡単に買えるようになりましたが、ビフィズス菌入りや乳酸菌入りなど様々な種類が発売されており選ぶのに迷うことも多いのではと思います。 ここでは便秘や下痢にもおすすめの整腸剤（整腸薬）の選び方と商品をご紹介いたします。 [myphp file='sh_date'] [myphp file='sh_tag'] [myphp file='sh_gad'] 目次 整腸剤の選び方 整腸剤のおすすめランキング まとめ 整腸剤の選び方 一口に整腸剤といっても下痢や便秘の時、またストレスでお腹の調子が悪いなど様々な悩みがあります。ここではお腹の状態別の整腸剤の選び方を紹介いたします。 便秘気味の方 便秘気味の方は大腸のぜん運動が弱まっていたり、普段の食事でお肉などが多い方に現れる症状なのが便秘です。水分を多めにとるや食物繊維など便を排出する食事をして、適度な運動をするのが一番いいでしょう。 整腸剤を選ぶ場合は乳酸菌やビフィズス菌が配合されているタイプのお薬を選ぶのがいいでしょう。 ストレスでの下痢や便秘ぎみの方 ストレスで便秘や下痢を繰り返す方は自律神経が乱れやすくなることで、腸の活動が乱れて動きが早まったり、低下したりすることで便秘や下痢を繰り返してしまうのが特徴です。 整腸剤を選ぶ場合は納豆菌や乳酸菌が配合されているタイプのお薬を選ぶのがいいでしょう。 おなかの張りやオナラが多い方 お腹に張りがある方は、腸内で食べたものが長く残ることで発酵して、お腹にガスがたまり張りを感じるようになります。まずはお腹の調子を整えることが重要ですが、オナラが多くなったり、お腹の張りがあることでよけいにストレスにもなりやすくなります。 その場合はお腹にたまったガスを除去し、胃部・腹部の膨満感を改善してくれる消泡剤配合のお薬を選ぶようにしましょう。 おならのニオイが気になる方 おならが臭いなどニオイが気になる場合は、腸内の悪玉菌が増えることで臭いのあるオナラとなってしまいます。お肉などの食事が増えることで臭いがきつくなりやすい場合もあるので、食物繊維などを多く摂るようにしましょう。 整腸剤を選ぶ場合は乳酸菌やビフィズス菌などが配合されているものを選ぶようにしましょう。 整腸剤のおすすめランキング 最近では腸内の環境を整える整腸剤や、食べすぎや飲みすぎなどの胃もたれで利用する整腸剤など様々なものがあります。今回は腸内環境やお腹の張りなどトータル的にサポートできる整腸剤をランキング形式でおすすめ紹介いたします。 5位 ガスピタンa 第3類医薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 オナラと張りが気になる方にオススメ！ ガスピタンaはその名のとおりオナラが気になる方にオススメのお薬です。 特徴はお腹の中にたまったガスだまりを消泡剤（ジメチルポリシロキサン）でつぶして、ガスの材料となる食物繊維を消化酵素（セルラーゼＡＰ３）が分解して減らしてれます。 お腹の張りやおならの量が気になる方ならまずはこちらの商品が一押しです。 もちろん乳酸菌も配合しているので、ガスをおさえて乳酸菌が腸内を整えてくれます、水なしで飲めるのでオフィスなどでも気にせず使用できるのも特徴です。 4位 パンラクミンプラス 第3類医薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 悪玉菌と戦う「納豆菌」＋「乳酸菌」 パンラクミンプラスは悪玉菌としっかりと戦う「納豆菌」と植物性乳酸菌「ラクボン」を配合した整腸剤です。 納豆菌末もラクボン原末も胃酸に強いのが特徴で、腸までしっかりと菌を届けれくれます、どちらも悪玉菌を腸内でおさえてくれるので、バランスの良いキレイな腸内環境を作ることができます。 水なしでも飲める仕様なので食後などに簡単に服用できるのもオススメのポイントです。 3位 パンラクミン錠 指定医薬部外品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 腸までしっかり届き善玉菌をサポート 常の善玉菌などの場合、胃酸や熱の影響を受けて全ての菌が腸まで到達できないことがあります。 数が減るといううことは腸内で善玉菌よりも悪玉菌のほうが優勢になってしまいますが、パンラクミン錠の場合「胃酸に強い有胞子性乳酸菌（ラクボン菌）」を配合することで腸内まで菌をしっかりと送り届けることができる整腸剤となっています。 またお腹の調子を整える有胞子性乳酸菌（ラクボン菌）をサポートして菌の発育を促進してくれるタカヂアスターゼN1など配合しています。他の乳酸菌では体質的に実感できないという方にはオススメしたい一品です。 2位 新ビオフェルミンS錠 指定医薬部外品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 赤ちゃんも飲めるヒト由来の乳酸菌 年齢と共に腸内の善玉菌も低下したりしてお腹のバランスが崩れてしまいますが、腸にすむ善玉菌の増殖をサポートしてくれるのが新ビオフェルミンS錠です。 ビオフェルミンがオススメの理由はヒト由来のビフィズス菌が大腸に定着して悪玉菌を抑えて、さらに乳酸菌の中でも乳酸を多く作ることができて、悪玉菌の増殖を抑えるアシドフィルス菌が配合されている点です。 大腸にも小腸にも善玉菌が住み着いてくれるので乱れた腸内フローラを整えてお腹の張りなどを改善しやすくしてくれます。 赤ちゃんもお年寄りにも使用できますので、家族で使用したいという方にオススメです。 1位 ザ・ガードコーワ整腸錠α3 第3類医薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 日本人の腸にオススメの納豆菌配合の整腸剤 興和株式会社から発売されている整腸剤である「ザ・ガードコーワ整腸錠」は整腸作用のあるビフィズス菌と乳酸菌であるラクトミンを配合、さらに善玉菌である ビフィズス菌の増殖を助ける納豆菌末も配合しているので、便秘や下痢など腸内の環境を改善するのにおすすめの整腸剤です。腸内環境がすぐれない場合にはオナラなど多くなりがちですが胃腸管内のガスを除去する消泡剤である「ジメチルポリシロキサン」も配合しています。他のビフィズス菌や乳酸菌配合の整腸剤では効果が期待でなかった方の場合、日本人の腸内環境におすすめの「納豆菌末」配合のザ・ガードコーワ整腸錠をお試ししてみてください。 まとめ 腸内環境が悪くなると便秘や下痢など体調面でも大変ですが。 オナラなども出やすくなる場合がるので場所によっては色々と困る場面も出てきます。 今回おすすめした整腸剤はお腹をトータルでケアしてくれるものをランキングしていますのでぜひ参考にお手にとってみてください。 ...

健康診断でも検査の一つとなっている生活習慣病である「高コレステロール」。 ただポッチャリしちゃうだけの病気とお考えの方も多いかとは思いますが、コレステロール値が高いと動脈硬化の原因になり、脳梗塞などの病気を引き起こす原因になる怖い病気です。 普段の「食事生活を正したり」「適度な運動をしたり」生活を見直すことが第一歩ですが、忙しい現代人にとって生活を見直すのは簡単ではありません。 生活習慣の見直しを図ると共にまずは薬を利用することでコレステロールを減らしてみるのも一つの方法です。 今回は最近増えているコレステロールや中性脂肪を減らすお薬のおすすめ商品を紹介いたします。 [myphp file='sh_date'] [myphp file='sh_tag'] [myphp file='sh_gad'] 目次 コレステロールとは？ コレステロールが引き起こす病気 コレステロールを下げるのにオススメの薬 まとめ コレステロールとは？ そもそもコレステロールって何？脂肪？っと気になる人も多いのでは。 コレステロールとは脂質の一種で、食事によって食品に含まれる成分を摂取する場合と、体内で作られるものとがあります。 コレステロールと聞くとあまり良くないイメージがありますが、体の細胞膜や、性ホルモンなどのに必要で体にとってなくてはならない大切な成分なのです。 ですが摂りすぎなどによって体内のコレステロールが増えすぎると、生活習慣病を引きこす成分となっております。 コレステロールが引き起こす病気 コレステロールと聞くと病気を起こすとお考えの方も多いかと思いますが。 コレステロールは多い場合にも、少なすぎる場合にも病気を引き起こす要因となることはあまり知られていません。 ここではコレステロールが引きこす病気をご紹介いたします。 コレステロールが多い場合 動脈硬化・脳梗塞など コレステロールが少なすぎる場合 免疫力低下・肺炎、脳卒中など コレステロールが多すぎて病気になるというイメージをお持ちの方もいますが体に必要な成分のために少なすぎても病気を引き起こすリスクがあります。 現代人の場合欧米よりの食生活になりがちなために近年ではコレステロールが多くなり食生活の改善や適度な運動を含めて改善が必要となります。 まずは詳しい症状や現状を把握するために専門の医師などに相談するようにしましょう。 コレステロールを下げるのにオススメの薬 以前に比べて健康の自己管理をする人も増えたために、生活習慣病のコレステロールであるお薬も増えています。 今回はどれを買えばいいのかわからない方のため、おすすめ商品をランキング形式で紹介いたします。 4位 ヘルスオイル 中央薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 動脈硬化症の予防＋コレステロールの改善 コレステロールの改善をそくしてくれる「混合植物油（リノール酸）」を配合することで悪玉コレステロールを低下させ、血管の壁に悪玉コレステロールがたまらないようにしてくれます。 さらに毛細血管の抵抗性を高めて血管を強化するカルバゾクロムを配合しているので、高コレステロールで動脈硬化が気になる方にはオススメのお薬です。 3位 ラングロン サトウ製薬 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 コレステロールを防ぐ！ 医家向けで利用されていたお薬を、OTC医薬品（薬店・ドラッグストアなどで処方せん無しに購入できる医薬品）で販売した高コレステロール改善のお薬。他の製品と違いは体内で作られるコレステロールを防ぎ、作られたコレステロールを対外へ排出する役割をはたす成分であるリボフラビン酪酸エステルを配合したお薬です。 2位 ローカスタEX シオノギ製薬 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 脂質の代謝改善＋血管も正常に保つのサポート シオノギ製薬から販売されている脂質代謝改善のお薬「ローカスタEX」。 コレステロールである脂質を改善するパンテチン配合で血中の総コレステロールを減少するのをサポートしながら、大豆由来のソイステロールも配合されているのでコレステロールの腸管からの吸収を阻害し、排出をそくしてくれます。 さらにポリフェノールの一種であるソバに含まれるルチンを配合することで血管を正常に保ってくれます。 コレステロールが多い方の場合、動脈硬化など血管に関する病気も考えられますので健康維持にもオススメのお薬です。 1位 コレストン（セルフメディケーション対象） 久光製薬 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 ３つの有効成分で血清高コレステロールをケア サロンパスなどでおなじみの久光製薬から発売されているコレステロール改善のお薬。 大豆由来成分のソイステロールが腸管から余分なコレステロールを吸収！さらに肝臓のコレステロールの代謝を改善するパンテチンを配合することで「悪玉コレステロール」を分解して、「善玉コレステロール」を増加させてくれるＷで嬉しい成分配合です。 そこに加えて天然型ビタミンＥを配合することで決行をよくし血流をスムーズにしてくれます。 コレステロールを排除しながら血管に関するケアもしてくれるので「高コレステロール」の方や「コレスロールによる末梢血行障害」の方などにオススメの市販薬です。 まとめ コレステロールというと、チョッと太ってしまうだけの病気のように思われがちですが、血管にコレステロールがたまることで徐々に健康を阻害し、最悪脳梗塞などの症状を発症してしまう場合がある怖い病気です。 最近はセルフメディケーション（税の控除対象）対象のお薬もありますので運動や食生活の改善もしながら、市販のお薬で自分による健康管理をしてみてはいかがでしょうか、ぜひ参考に検討してみてください。 ...

ふと気づくと痒みがとまらないほど気になる水虫やいんきんたむし、革靴など常時履く方ならひどい場合、爪にも菌がうつり爪水虫などになる方も最近多いのでは、一度水虫になると乾燥させたりするだけでは治療しづらく、直りづらいのが悲しいところですよね、今回はさっと塗って早期に治療できる市販の水虫やいんきんたむしに効く薬を紹介いたします。 [myphp file='sh_date'] [myphp file='sh_tag'] [myphp file='sh_gad'] 目次 水虫の治療に交換ある薬の選び方 少しでも早く水虫を直すために必要なこと 水虫・いんきんたむしを改善する薬のおすすめランキング まとめ 水虫の治療薬の選び方 水虫の症状は「乾燥型の水虫」と「湿潤型の水虫（ジュクジュクな水虫）」とあります。 水虫といえば痒みが気になるところですが、人によっては痒みがない場合もあります。 まずは自分がどちらの症状なのか把握し、薬を選ぶことで早期に理療を行える場合もありますので、しっかりと症状を把握し、ひどい場合は医師などに相談することで目的にあった薬を選びようにしましょう。 湿潤型の水虫 足の指の間がジュクジュクとしてふやけている状態の水虫ですこのような水虫の場合、液状タイプは控えるのがベストでしょう。 パウダータイプ（液がたれないので安心できしかもサラサラしているので不快感も少ない） クリームタイプ（液だれしないので塗りやすく、広範囲に使用できます） 乾燥型の水虫 指の間や足の裏などがカサカサの状態で場合により皮がめくれたりしている状態、人によって角質が厚くなって硬くなっている場合もあります。 液状タイプ（患部に塗りやすく浸透しやすい、サラっとした使い心地が特徴です） クリームタイプ（液だれしないので塗りやすく、広範囲に使用できます） その他のタイプもありますが、使用感によってスプレータイプやエアゾールタイプなど選んでもいいでしょう。 早期に直すのであれば肌に塗りやすく浸透しやすい、液状タイプ・クリームタイプがおすすめです。 最近では殺菌力も医療用のレベルに近いものが多くなっています、まずは症状別に塗りやすい薬をチョイスしてみてください。 少しでも早く水虫を直すために必要なこと 水虫は痒みや乾燥がひどい場合皮膚が裂けたりして早期の治療をしたいですよね、そもそも水虫とは皮膚に入り込んだ菌である「白癬菌」が原因でおこる病気です、白癬菌（水虫）は知ってのとおり高温多湿を好み、様々なもので感染を広げていくやっかいな病気です。 早く水虫を治療するために水虫薬だけではなく、普段の生活で水虫治療に必要な情報をご紹介します。 高温多湿をさける 水虫（白癬菌）の活動が活発になるのは、蒸れた革靴や汗でべとべとになる服の中など高温多湿の状況で活発化します、少しでも水虫を活発にさせないように、つねに乾燥するように心がけるようにしましょう。 24時間は水虫がうつらないようにする 水虫（白癬菌）は感染する菌です、足などの場合家中を歩き回るとあらゆるところに菌を広げていくことになりかねません、お風呂場のマットなどは白癬菌にとっては絶好の住処になりますので、使用後は乾燥させるなどするようにしましょう。 白癬菌は感染するまでに最低24時間かかるので、付着しても24時間以内にキレイに洗えば感染を防ぐことができます、家族でいる場合だけではなく一人の場合でも、自分でばら撒いた菌に感染することもありますので風呂場のマットなど湿気のある場所の用品などは乾燥させて菌が広がらないようにしましょう。 また肌が直接触れた場合なども24時間以内に殺菌成分のある石鹸などで洗うことで感染を防ぐことになりますので、できる限り早期に洗うように心がけましょう。 ゴシゴシ洗いはしない 白癬菌に感染した場合、特に足など痒みがある皮膚も硬いのでゴシゴシ石鹸で洗いたくなりますが、角質を傷つけて感染を広げてしまうリスクがあるので、石鹸を泡立ててなるべく皮膚を傷つけないように洗いましょう。 まずは患部をキレイにし乾燥させて塗り薬などを使用することで、菌の繁殖を防ぎ薬で殺菌することで早期に完治できるようになるので、なるべく上記を3つのポイントを参考にしてみてください。 水虫・いんきんたむしを改善する薬のおすすめランキング 水虫の菌である白癬菌は感染力のある菌です、早期に感染部分に薬を塗ることで殺菌し、菌を広げることなく根絶やしにできるように今回は殺菌力のある水虫薬をご紹介します。 5位 メンソレータム エクシブW 指定第2類医薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 女性におすすめのニオイの元まで殺菌する水虫薬 ブーツや革靴など汗をかきやすい靴を履くことが多い女性におすすめの水虫薬、殺菌成分には医師もお勧めする抗真菌剤「テルビナフィン塩酸塩」配合しているので殺菌力には申し分なし。 何よりも嬉しいのは足のニオイの元となる菌まで殺菌する「イソプロピルメチルフェノール」配合、この成分は殺菌作用のある石鹸やボディーソープなどにも配合されている成分で女性にはありがたい水虫薬です。 4位 ピロエースW軟膏 第2類医薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 抗生物質と抗真菌剤をＷ配合 水虫の菌である白癬菌に優れた効果を発揮する、「抗生物質ピロールニトリンと抗真菌剤クロトリマゾール」を配合。水虫を殺菌しながら、炎症等の症状を改善してくれるお薬です。 しかも鎮痒剤のクロタミトンが、不快なかゆみをとり除いてくれるので水虫薬としては「痒み」「殺菌」「炎症」と気になる症状をトータルでサポートしてくれるおすすめの水虫薬です。 3位 ピロエースZクリーム 指定第2類医薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 角質が分厚くなった水虫にもおすすめ 殺真菌成分「ラノコナゾール」が、患部に良く浸透し、角質が厚くなってしまったみずむしにも効果を発揮！しかも治療中どうしても患部を掻いてしまいますが、殺菌成分が、かきこわしなどによる二次感染も防ぐので手など白癬菌が患部意外に広まるのを防ぎ、菌の増殖や広まるのを抑えてしっかり治療できる水虫薬です。 どうしても痒くて掻かないと仕方がない方などはコチラの商品がおすすめです。 2位 ブテナロックVα 指定第2類医薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 殺菌力＋持続力の水虫薬 発売から人気が続いている水虫薬の「ブテナロック」は主成分に殺菌力に優れた「ブテナフィン塩酸塩」を配合しています。水虫は早期治療も必要ですが、治療している間のかゆみも気になるところ、ブテナロックは4種類の「痒み止め成分配合」なので痒みが気になる水虫にもおすすめの治療薬です。 1位 ラミシールプラスクリーム 指定第2類医薬品 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 医師も処方をおすすめすテルビナフィン塩酸塩配合 水虫の薬で気になる部分はやはり白癬菌を退治する殺菌力ですよね、ラミシールは医師も処方をおすすめする成分である「テルビナフィン塩酸塩配合」しているので殺菌力は今のところ最高峰ではないでしょうか。 何が「テルビナフィン塩酸塩配合」のオススメかというと白癬菌を殺菌する殺菌力と白癬菌の増殖をおさえる作用、いうなれば「水虫を元から抑えて殺菌」してくれるというところです、殺菌力でいえば水虫の治療薬としてはおすすめできます。 まとめ 最近では様々な成分を配合した水虫薬が発売されています、お肌の弱い方や薬の成分が合わないなど人によって違いがございますが水虫はまずは菌を根絶やしにすることがベストかと思いますので殺菌成分で薬を選ぶのがおすすめかと思います。 ...

switch Lightも発売されてこれから盛り上がりをさらに見せてくれそうな任天堂のswitchシリーズ、今回は本体は買ったけれども「どれを買えばいいのか迷っている方」「長期間ゲームを楽しみたい方」に向けて大人も楽しめるswitchのおすすめソフトを紹介します。 ゲームアドバイザー　南さん レトロゲームから最新のゲームなどゲーム歴30年以上の自称プロゲーマー！アクションからシュミレーションまでプレイ経験は幅広く、ジャンル問わずゲームを愛しています。好きなゲーム機はファミコンでレトロゲーム愛好家でもあります。 [myphp file='sh_date'] [myphp file='sh_tag'] [myphp file='sh_gad'] 目次 switch(スイッチ)ソフトおすすめランキング10選 まとめ switch(スイッチ)ソフトおすすめランキング10選 任天堂のswitch(スイッチ)もRPGやシュミレーション・アクションなど色々なゲームがありますが、今回は幅広くジャンルを広めておすすめソフトをご紹介します。任天堂のゲームはテイスト的に大人の方は敬遠しがちなゲームがあるかもしれませんが、一度手にして遊んでみてください、ゲームの概念が変わるものも多数ございます！ 10位 ドラゴンクエストビルダーズ２ 破壊神シドーとからっぽの島 サンドボックスゲーム ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 やりたい放題できるビルディングゲーム ドラクエの名前を冠したこのゲームは荒廃したドラクエの世界で、街を作っていくゲーム、作るといってもシュミレーションのように進行するのではなく、ゲーム内見える全ての木や岩、草などあらゆるもの駆使して城や拠点を作り、謎を解き街を発展させていくシステムです。シリーズおなじみのモンスターとのバトルもあり作った拠点に押し寄せる敵からどのように守るのかというのも楽しみの一つ、人気ゲームのマインクラフトに近い感じですがこちらはドラクエの世界観にどっぷりつかれるストーリもありで私的にはこちらがおススメです。 9位 大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL アクション ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 お互いをふっとばし合う対戦ゲーム 連続ワザを駆使したり、必殺技を駆使したりして相手をフィールドからふっ飛ばし合うスマブラの最新作！今までの対戦ゲームと違い、多人数で楽しめるのが面白いスマッシュブラザーズ、最大8人まで参戦できるので全員で参戦すればまさに大乱闘、シンプルな操作で吹っ飛ばすことができるので爽快感は最高潮です。もちろん連続ワザや・必殺技など豊富にあるので極めたい方もしっかり楽しめます。 8位 マインクラフト アクションアドベンチャー ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 破壊も創造も自分しだい すべてが自由なゲーム、スタートからすでに説明もなにもなくオープンワールドに放置されるゲームで、建てて、造って自分の思うがままに冒険するだけなのになぜかハマル。強大なお城をたてるも良し、ただ破壊のかぎりを尽くすも良し、本能のまま楽しめるゲームなのがマインクラフトです。創造できることはやり尽くすのは人間の本能を刺激するということでしょうか、シンプルなのに本当に楽しいこれは一度やっていただかないとわからない面白さなのでぜひ手にとってみてください。 7位 進め！キノピオ隊長 箱庭アドベンチャー ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 箱庭冒険ゲームの決定版 スーパーマリオでおなじみのキノピオさんが、フィールドにあるパワースターを取り戻す冒険アドベンチャー！ゲームは箱庭コースに仕掛けられたトラップや謎を解きながらパワースターを取り戻しゴールを目指すシンプルなストリーです。仕掛けを、画面をまわしながら探したり、掘り進んだり、敵を誘導してワナを解いたりと謎解き要素がおもしろい、謎解きをしっかりしてほしいけど簡単操作でゲームを楽しみたいと思う方にはおすすめのゲームです。なんといってもキノピオ隊長のアクションが可愛いので飽きずに楽しめるのがポイントです。 6位 スーパーマリオメーカー2 作って・遊ぶ ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 世界のマリオ職人を感動させる！ あのスーパーマリオを全て自分の手で作って遊べることができる夢のようなゲーム、スーパーマリオ好きならファミコン版のワールド256を想像することかと思いますがあの夢のようなワールドを自分の手で作れるのがこのスーパーマリオメーカです。しかも自分が作成したオリジナルスーパーマリオを世界のマリオファンに向けて配信することもできる！もちろん世界のマリオ職人が作成したゲームを楽しむことができるので永遠と楽しむことができるスーパーマリオに仕上がっています。マリオの種類もファミコン版から最新のマリオのテイストまで揃っているので大人も子供と楽しめるおすすめのゲームです。 5位 ファイアーエムブレム 風花雪月 ロールプレイングシュミレーション ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 戦略性RPGの最高峰 RPGでもマス目を使った戦略性に飛んだRPGのファイアーエムブレムですが、今回は戦争と士官学校と2部構成のようになっており、士官学校で育てたキャラを戦争で指揮しながら戦えるのでキャラに感情移入ができておもしろさが2倍！ファイアーエムブレムといえば秀逸なストーリーですが今回はさらにそれを上回る最高峰のストーリーに仕上がっています。昔のファンもこれから新しくプレイする方も納得のいくおすすめRPGゲームです。 4位 マリオカート8デラックス レースゲーム ※出典：Amazon Amazonで購入 シンプルだけど奥深いレースゲーム 一人でも、みんなでも楽しめるようになったマリオカート、陸・海・空とすべてがサーキットで壁まで走れるところが面白さ！今までのマリオカート同様シンプル操作で楽しめてしかもレースの順位やポイントに応じてキャラクターが増えていくのが空きさせないポイントです。お邪魔アイテムもバナナやクラクションなど今までのアイテムプラス新アイテムも多数で早いだけで勝敗が決まらないのでファミリーでするゲームとしてはおススメです。 3位 スーパーマリオパーティー パーティーゲーム ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 80種類のミニゲームが楽しめる！ みんなでワイワイ楽しめるパーティゲームといればランキング常連の「マリオパーティー」、このゲームはファミリやー友達と遊ぶのがベストです。ただのゲームと思いきやスイッチになってからモーションコントローラーを使えば動きに合わせてマリオも行動してくれるので雨の日などの運動不足の解消にもおススメです。ミニ野球盤などは実際のボードゲームの野球盤をそのままゲームに入れたような形で、大人ゲーマーには懐かしいの一言！そのほかにもボートをこいだり、ダンスをしたり、掃除をしたりといつまでも長期間遊ぶことができる大人にも子供にもおすすめのゲームです。 2位 スーパーマリオオデッセイ アクション ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 マリオの全部が楽しめる こんなマリオを待っていたといえるスーパーマリオオデッセイ。今回のマリオをは帽子のキャッピーという相棒を引き連れて冒険します、新アクションに帽子のキャッピーを利用して帽子を投げたり・足場にしてジャンプしたりとアクションをこなすことができますが、なによりも帽子のキャッピーを敵キャラに投げてかぶせることで敵を操る「キャップチャー」ができること、キャップチャーすれば相手の特有の能力を利用して各面をクリアーしたり謎を解いたりできます。ゲームシステムとしては任天堂64で発売されたスーパマリオ64のような感じで、各世界を冒険しつつ世界にある「パワームーン」を集めて最後はクッパの元に向かうのが目的です、自由度が高く各所に大人ゲーマーが楽しめる昔風のマリオがギミックされているのは新しくもありつつマリオをファンをうならせる演出にもなっている点がポイントです、マリオファンなら一度は手にしてほしいおすすめゲームです。 1位 ゼルダの伝説 ブレスオブザワイルド オープンエアアドベンチャー ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 何をするのも自分しだいの冒険アドベンチャー ファミコンでも絶大な人気を誇ったゼルダの伝説。ゲームは広大なオープンワールドを冒険するアクションアドベンチャーですが、スタートから何をするのも・どこへ行くのも自由。いきなりボスのいる場所に向かうもよし！じっくりを冒険を進めるもよし！と本当に何でもできるのが今回のゼルダの伝説 ブレスオブザワイルドのいいところ、目的はボスのガノンの復活を阻止するのが最終ゴールですがそれまでも山を登って冒険するのも・自由に空を滑空して景色を楽しむのもまさにプレイヤーしだいなのがいいところ。ゲームシステムもしっかりしており様々な謎を解くことで武器や技術を習得することができる！広大なマップだけにゲームの目的を見失いそうですが、そこはさすがはゼルダの伝説といったところで親切設計になっており目的のクエストを見失わないようになっており、ストリーもしっかりできており各地にいる神獣といわれるボスを順番に倒していくことでゲームが進行していくので迷いなく全世界を旅することができます。最後の城にたどり着いたときにはゼルダファンなら興奮必死では、私はゼルダファンではありませんががっつりハマッタゲームの中でもかなりのレベルの高さです、おすすめ以上の楽しみがあるので是非とも手にしてみてください。 まとめ 今回はswitch(スイッチ)の中でも名作ゲームをおすすめ紹介いたしました。どれを手にしていただいてもおすすめなのですが、大人になると自由でいることが少なくなっているのでせめてゲームの中だけでも自由を楽しんでほしいと思うラインナップかと思います。トータル的に楽しみたい方におすすめなのはゼルダの伝説ですので機会があればぜひ手にとって遊んでみてください。 ...

健康維持やダイエットのサポートで飲まれているミネラルウォーター、今では沢山の種類がありどんな違いがあるの？と感じている方も多いのでは、ミネラルウォーターは水道水と違い、主に成分の違いによって硬度（水の方さ）「軟水」「硬水」などで分けることができます。 水なんてどれも同じでしょうとお考えの方に国内・海外含めたミネラルウォーターのおすすめを紹介、ミネラルウォーターの種類や成分の違いがわかれば様々な利用ともわかるかと思いますのでぜひ参考にしてみてください。 [myphp file='sh_date'] [myphp file='sh_tag'] [myphp file='sh_gad'] 目次 ミネラルウォーターの種類 ミネラルウォーターの迷ったときの選び方 人気ミネラルウォーターのおすすめ7選 ミネラルウォーターの種類 ミネラルウォーターって水なので1種類だけでしょうとお考えがちですが、現在流通しているミネラルウォーターは今では約1000銘柄にも及んでいます。国内では農林水産省が「ミネラルウォーター類のガイドライン」を制定しており、大まかに4つに分類することができます。 ミネラルウォーターの種類 主に4つの種類に分別されます ナチュラルウォーター特定の水源から採取された地下水。※濾過・沈殿・加熱殺菌以外の処理をされていません ナチュラルミネラルウォーターナチュラルウォーターでミネラル分が溶解した地下水※濾過・沈殿・加熱殺菌以外の処理をされていません ミネラルウォーターナチュラルミネラルウォーターに濾過・沈殿・加熱殺菌のほか、ミネラル分を調整したり、ブレンドした、その他の殺菌を施したもの ボトルウォーター地下水以外のもの、または地下水でも成分を大きく変化させる処理をしたもの。 ミネラルウォーターの分類 主に成分で分類したときの表示方法 硬水硬度が301以上の水、硬度とはカルシウムやマグネシウムが豊富に溶解した地下水のこと口当たりは重く硬度にもよりますが通常の水道水よりも飲みづらく感じる方も多いかと思います。ミネラルなどの補給を目的とする場合には適した水だといえます。 軟水硬度が100以下の水、日本の地下水などはほとんど軟水で日本人になじみのある水です。口当たりもよく、のどごしもさわやかで通常飲料する水につかわれることが多い水です。 ミネラルウォーターの迷ったときの選び方 ミネラルウォーターは今では1000銘柄ほどあり、どれがどのような目的に適しているのかわかりづらくなっています。選ぶ場合成分（硬水・軟水）で分けて選択するのが一番でしょう。 ダイエットのサポートとして飲む硬水 ダイエット時には硬度の高い硬水を選ぶのがベストです、硬水にはミネラル分が豊富に入っておりダイエット中に必要なミネラルを0カロリーで補給できるのが硬水のメリットです。また水分をしっかり補給することでデトックス効果も期待できるのもミネラルウォーターのメリットです。 料理屋・水分補給には癖のない軟水 普段の水分補給などに適しているのは軟水のミネラルウォーターです。日本人なら特に癖の少ない軟水に慣れているので、普段の食事のときにも料理の味覚を損なわず水分補給できるのが軟水のメリットです。 爽快な口当たりなら炭酸水 日本ではほとんど使われることのない炭酸水、シュワッと爽快な口当たりは、海外ではお肉の料理などのときに飲まれているミネラルウォーターになります。 人気ミネラルウォーターのおすすめ7選 今回は国内・海外のミネラルウォーター含めて、一度は飲んでいただきたいおすすめのミネラルウォーターをランキングで紹介。最近ではAmaoznや楽天でも最安値に挑戦していたりするのでお試ししてみてください。 7位 クールマイヨール 硬水 ※出典：楽天 楽天市場で購入 硬度1612mgのミネラルたっぷりの水 ダイエットに人気のコントレックスと同じく硬水で、さらに硬度の硬いミネラルウォーターを求める方におすすめです。口当たりは人にもよりますがコントレックスよりも飲める感覚でしたが、硬水が苦手な方には少し厳しいかもしれません。ダイエット中のミネラル補給を目的としている方はぜひお試しください。 6位 南アルプスの天然水 軟水 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 うまいと感じるミネラルウォーター 南アルプスの山々に育まれた地下天然水を直接採水し、一度も空気に触れることなくボトリングしたナチュラルミネラルウォーター硬度30とやわらかめの軟水で、飲みごこちは優しく喉越しも爽やかです、お風呂上りなど冷やしたものをぐっと飲むと本当に美味しく水がうまいと感じる味わいはさすがサントリーさんが選んだだけあると思います。 5位 ゲロルシュタイナー（炭酸水） 硬水 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 硬度の硬い天然炭酸水 炭酸のシュワッとした感じが癖になる、硬度は1310mgと硬めなのに炭酸が強めなこともありぐびぐび飲めるミネラルウォーターです。ダイエット時のミネラル補給で飲みたいけれど飲みごこちが重めなのはＮＧという方にはこちらのゲロルシュタイナーがおすすめです。 4位 ボルヴィック 軟水 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 口当たりがまろやかな海外ミネラルウォーター 海外のミネラルウォーターには珍しい硬度60mgの軟水、飲みごこちは本当にやわらかい感じで水分補給するならおすすめのミネラルウォーターです。最近ではスーパーやコンビにでも買えるので安心です。 3位 ペリエ（炭酸水） 中硬水 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 天然炭酸入りのミネラルウォーター フランスのヴェルジェーズという町で採水されるミネラルウォーターで炭酸が細かく爽快感たっぷりの味わいです硬度は約400mgと中硬水の部類に入りますが、口当たりもよくフランス料理などに合わせて飲むと飲みやすいミネラルウォーターです。レモンやライムのフレーバーもあり夏場の喉の渇きをいやすにもおすすめです。硬水にチャレンジしたいけどのどごしなどが気になる方はまずはこちらのペリエからチャレンジしてみてください。 2位 コントレックス 硬水 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 ダイエットサポートで人気のミネラルウォーター 海外のセレブが健康やダイエットのお供に飲んでいたのが人気になったと言われるミネラルウォーター。ミネラル分が豊富で硬度は1468mg(水道水が約120mgなので約10倍以上)、始めた飲む方には少し喉越しが重く感じるのではと思いますが、ダイエット時の水分補給にならおすすめです、しかもどれだけ飲んでもカロリー0なのも嬉しいですね。初めて飲む方は氷を入れて冷えた状態で飲むのがおすすめです、それでも重く感じる場合はレモンや柑橘系をひとしぼりいれることで爽やかに飲みやすくなりますのでぜひお試しください。 1位 クリスタルガイザー 軟水 ※出典：Amazon Amazonで購入 楽天市場で購入 アメリカの定番ミネラルウォーター 自然の中で生まれた水をその場でボトリングした100％自然の湧き水。海外のミネラルウォーターにしては飲みやすい軟水です、最近ではコンビニなどでも見かけることが多いのではないでしょうか。喉越しはさわやかでほのかに自然の雰囲気が残るような後味も人気。ミネラルウォーターデビューにはおすすめです。 ...